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Fit-Berlin-Brandenburg bewegt Kids

60-90 Minuten Sport TÄGLICH - so lautet die Empfehlung für Kinder und Jugendliche. Wir bieten Sportprogramm für Kitas, Grundschulen und Jugendliche. Durch Spiel & Spaß zur Bewegung finden.

 

Vorteile regelmäßiger Bewegung:

-Gewichtskontrolle

-Disziplin und Respekt

-Entwicklung Hormonhaushalt und Immunsystem

-Starkes Knochenwachtum

-Persönlichkeitsentwicklung, Disziplin

-Soziale Intelligenz, Teamfähigkeit

Personal Training

Du möchtest Abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden und dich in deinem Körper wieder wohlfühlen? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich unterstütze dich und betreue dich mit 30 Jahren Erfahrung.

Meine Leistung:

-Training

-Ernährungsanalyse

-Zelltest/ Zellgesundheit

-Vitalcheck

-Stoffwechselbestimmung

-Support bei Fragen

Verschwende keine Zeit im Fitnessstudio. Trainiere effektiv. Kein Sport-Frust, mehr Sport-Lust!

Frauen Fit

Frauenkörper haben andere Bedürfnisse als Männer. Im Training und in der Ernährung sind sie besonders. Wir unterstützen Frauen mit zyklusangepasster Ernährung und Training sowie bei Rückbildungskursen.

Zusätzliche Kurse zur Auswahl:

-Zumba (fitness, gold, step, aqua, toning)

-Pilates

-BBP

-Wirbelsäulengymnastik (WSG)

-Tae Bo

-Autogenes Training

-Bodypower

Business Deal

Mitarbeiter sind die wichtigste Ressource eines Unternehmens.Erhöhtes Rentenalter, Fachkräftemangel, Veränderungen in den Arbeitsabläufen (Digitalisierung)... Das alles belastet die Mitarbeiter und stellt Herausforderungen für die Unternehmen dar.

Ich kümmere mich gerne mit passenden Kursformaten um die Gesundheit der Mitarbeiter und sorge für Motivation, Spaß und Wohlbefinden.

Du bist ein vielbeschäftigter Unternehmer? Dann trainieren wir smart in kurzer Zeit. Schau dir unsere Manager-Angebote an!

Fit-Berlin-Brandenburg_Murat Seyhan.jpg

Trainer und Ernährungsberater

Ich bin Murat - Dein Trainer des Vertrauens

 

Ich unterstütze dich bei deinen Zielen. Gemeinsam finden wir ein passendes Training für dich. Kompetent und motivierend stehe ich dir zur Seite. Meine Expertise wird dein Erfolg.

 

Mein Angebot:

Firmenfitness, Personal Training, Gruppenfitness, Events und Shows (öffentlich und privat), Rückbildungsgymnastik, Kinderkurse, Seminare zu Ernährung und Sport

Wir setzen da an, wo Fitnessstudios aufhören

Mit 30 Jahren Erfahrung und eigener sportlicher Karriere stehe ich dir für ein persönliches Training oder in einer exklusiven Kleingruppe zur Verfügung.

Personal Training

Expertise aus 30 Jahren

Überall trainieren

Professioneller Support

Effektive Zielerreichung

Qualifiziert und erfahren

Training im Freien

Personal Training mit Murat

Ablauf 11-Wochen-Programm

In einem ersten Gespräch definieren wir deine Ziele, analysieren und erstellen Ernährungs- und Trainingspläne je nach Bedarf. Zudem erhältst du einen Vitalstoffcheck und eine Stoffwechselberatung.

Das Programm erstreckt sich über elf Wochen, wobei ich dir bei Fragen stets via WhatsApp zur Verfügung stehe.

Jede Woche schauen wir uns die Erfolge an und passen unser Training und die Ernährung an. Nach elf Wochen bist du sichtlich fitter, fühlst dich besser und hast das Training so weit verinnerlicht, dass es zu deinem Alltag gehört.

Wir trainieren gemeinsam (via Zoom-Call/ Skype oder vor Ort) mit unserem Körpergewicht oder auch kleinen Gewichten und Fitnessbändern gezielt die Muskelpartien. Pro Trainingseinheit werden 60 Minuten eingeplant.

Abschließend beurteilen wir deine Entwicklung!

Du hast Fragen oder möchtest dein Training buchen? Dann schreib mir!

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Liegestütz im Freien

Margit B., GER

“Mit Murat zu trainieren macht einfach Spaß. Ich werde 65 und fühle mich inzwischen wieder wie 40. Durch meine schwere Arbeit in der Gastwirtschaft, habe ich Rückenschmerzen, die durch das gezielte Training deutlich besser geworden sind."
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