LEBE GESÜNDER

Naturprodukte, die dir helfen, besser auszusehen und dich besser zu fühlen.



Ich hoffe, ihr hattet alle ein paar schöne Pfingsttage und konntet die Zeit mit euren Familien verbringen. Nach dem netten Beisammensein sollten wir jetzt aber wieder ein wenig mehr auf die Ernährung achten. Mir geht es ja auch so. Man sitzt gemütlich zusammen, es fehlt die Bewegung und es gibt zu viel zu Essen. Da wird am Abend nochmal lecker gekocht und zum Nachmittag Kuchen gegessen. Das gehört zum Leben dazu und diese Tage sollten auch sein und man sollte sie genießen.


Jetzt heißt es aber zurück zum Alltag und zurück zu einer normalen und gesunden, ausgewogenen Ernährung. Viel Obst und Gemüse sind dabei ein Muss und eigentlich ist es auch kein Geheimnis oder sonderlich schwierig. Doch was hindert so viele daran sich wirklich gesund zu ernähren? Es fehlt oft die Zeit sich Gedanken über eine gesunde und vielseitige Ernährung zu machen. Wenn ich in Kundengesprächen bin, ist das eigentlich immer das erste, was ich höre. Es muss schnell gehen, ich esse unterwegs, hole mir fix hier und da was in meiner knappen Pause. Dann kommen noch Kinder und Haushalt dazu. Gerade Frauen wirken sehr gestresst und sind es auch. Arbeit, Familie, Haushalt... jeder will was und man selber kommt am Ende zu kurz. Jetzt noch einen Salat vorbereiten... Och ne, dafür ist der Hunger zu groß...


Da hilft nur Disziplin und ein anderer Tagesablauf. Bereitet euer Essen abends vor, wenn ihr Ruhe habt. Schnippelt euch frisches Obst und Gemüse für den nächsten Tag, damit ihr im Falle des plötzlichen Hungers was bereit habt. Macht kohlenhydratfreie Tage oder gar mal einen Fastentag, setzt euch halbwegs feste Essenszeiten. Organisiert euch und fangt nicht erst an euer Essen vorzubereiten, wenn ihr Hunger habt. Dann esst ihr nämlich alles, was da ist und worauf ihr gerade Lust habt... Fatal, denn das wird nicht gerade der Apfel sein oder gar ein paar Möhrensticks... Zusätzlich sollet ihr täglich 20 Min. Zeit finden, um ein paar Sport-, und/oder Dehnübungen zu machen. Das entspannt euch, baut Stress ab, verhindert Verkürzungen und das tiefe ein- und ausatmen versorgt eure Organe mit Sauerstoff. Gerade die Damen atmen nämlich zu flach, was zur Folge schlecht durchblutete Organe hat, die in ihrer Funktion eingeschränkt sind und auch Schmerzen verursachen können.

Wenn ihr es allein durch Ernährung nicht schafft, abzunehmen, keine Zeit für Sport findet und ihr insgesamt einfach nicht zufrieden mit eurem Körper seid oder euch erschöpft fühlt, dann empfehle ich euch hochwertige und natürliche NEM. Es ist nicht schlimm, seinen Körper so zu utnerstützen. Letztlich sind auch unsere Lebensmittel nicht mehr von einer solchen Qualität, dass ausreichend Nährstoffe enthalten sind. Wenn wir nicht gerade bioverfügbare und saisonale Ware bekommen, schaffen wir es rein durch unsere Ernährung nicht alles aufzunehmen, was der Körper benötigt um gesund zu bleiben. Schuld daran ist natürlich unser Marktsystem. Alles muss billig sein und für diesen Preiskampf werden Naturräume zerstört und wir schaden der Umwelt, aber am Ende eben auch uns selber. Daher achtet auf euren Körper und entsprechend auf die Qualität von Produkten. Unser Körper ist keine Müllhalde und vieles von dem, was wir kaufen können, ist leider ungesund. Vergesst nicht: Wer sich heute nicht die Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird sie später in seine Krankheiten stecken müssen.

Meine Empfehlung für alle, die gesund leben wollen und was ändern möchten:

Zum Abnehmen rate ich zum Core140. Ein Nahungsersatz, der sättigt und euch mit allem versorgt. Er ist schnell zubereitet und kann warm oder kalt eingenommen werden.

Das Triangle of Wellness baut euer Immunsystem auf und versorgt euren Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen. Ihr fühlt euch energiegeladen, eure Konzentrationsfähigkeit wird besser und ihr werdet leistungsfähiger. Auch euer Schlaf wird besser. Ihr kommt schneller in die Tiefschlafphase und schlaft durch. Dafür sorgt das Sunset, ein hochkonzentriertes OMEGA3 Produkt. Im Schlaf regeneriert der Körper, ihr erholt euch, eure Muskeln wachsen und und und. Gesunder Schlaf ist so wichtig für euer Wohlbefinden und euer Immunsystem.

Das Fit20 und HL5 unterstützen euch bei eurem Training. Das Fit20 kann ebenfalls als Nahrungsergänzung eingenommen werden. Es sättigt lange und Heißhugnerattacken treten nicht auf. Dazu enthält es flüssiges Kollagen, was euer Bindegewebe stärkt und gut für die Gelenke, Haare, Haut, Nägel und auch Muskeln ist.


Bei allen Produkten habt ihr ein 30 Tage Rückgaberecht. Gefallen euch die NEM nicht, könnt ihr sie zurückgeben und erhaltet euer volles Geld wieder.


Zudem könnt ihr euch für eine 90 Tage Challenge anmelden. Tragt eure Ziele ein, sendet vorher und nachher Bilder hin und gewinnt 12.000 EUR im Hauptpreis. Eine schöne Motivation, die doppelt belohnt wird. Zum einen euer persönlicher Erfolg und zum anderen der Geldpreis. https://wellfit.kyani.com/de/90-day-challenge/

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