Murat SeyhanFrühsport für Körper und Geist
Was gibt es Schöneres als den Tag mit Sport zu beginnen?
Die kühle Morgenluft und die frühe Stille geben einem Energie für den Tag. Eine Runde Joggen, ein paar Kraft- und anschließende Dehnübungen und der Tag kann kommen mit all seiner Hektik und Aufregung.
Probiert es aus! Ihr werdet euch gut fühlen. Auch, wenn das frühe Aufstehen vielleicht schwer fallen mag.
Und für bessere Ergebnisse und zur Unterstützung meines Körpers gibt es nach dem Workout einen leckeren Shake.
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